對於全世界的女性來說，為了讓面容保持最佳狀態，每天遵循一定的保養流程是很常見的。然而，您的保養流程中可能缺少了一項極其重要的步驟：美容按摩！

著名的面部護理師尼古拉·喬斯（Nichola Joss）透露，對於她的VIP客戶，甚至還包括從梅根·馬克爾（Meghan Markle）到珍妮佛·洛佩茲（Jennifer Lopez），美容按摩都是她們光彩照人的秘訣。

簡而言之，美容按摩旨在恢復身體活力從而改善外觀。 它幫助您從內到外提升皮膚，使您看起來美麗動人，容光煥發 。 繼續閱讀來發現美容按摩的好處吧！

1. 肌膚由內而外地散發光彩

在美容按摩過程中，施加的壓力會刺激血液循環，讓肌膚呼吸並帶來更多的營養。 改善的血液迴圈會幫助皮膚恢復青春活力，讓您的面容散發光彩，告別浮腫或皮膚暗沉。

您是否知道美容按摩還有去角質的功能嗎？ 按摩有助於去除上層死皮，減少死皮細胞的堆積，同時還可以收縮毛孔並避免肌膚不好物質堆績。 美容按摩還可以促進保養品的吸收率，從而提高保養品效用。

2. 亮麗的秀髮

您在沙龍做頭髮的時候做過頭皮按摩嗎？是不是感覺很放鬆？但其實頭皮按摩的好處不止於減輕壓力。 它還可以通過擴張頭皮中的小血管來促進毛囊血流讓它更流通，從而刺激頭髮的健康生長（物理療法科學雜誌，2016年）。 根據2016年《整形外科雜誌》上發表的研究，專家發現定期進行頭皮按摩會增加頭髮的厚度和密度！

頭皮按摩過程中對頭皮的摩擦也具有去角質的效果，有助於去除死皮細胞。 這對於那些面對頭皮問題（例如頭皮屑）的人來說尤其有益。若想要獲得健康亮麗的頭髮， 得從擁有健康的頭皮開始。

3. 減少皺紋

您最近是否面臨著極大的壓力嗎？ 我們會因壓力而繃緊臉部肌肉，增加皺紋出現的可能性。當然，皺紋也可以隨著年齡的增長而自然地出現。而美容按摩的神奇之處就在於可以延緩衰老！

2016年《皮膚研究與技術雜誌》上的一項研究證明，面部按摩可以減少笑紋的出現以及眼瞼和臉頰周圍的衰老跡象。 通過放鬆臉部肌肉，按摩可以撫平皺紋，並減少皺紋的產生，從而使您看起來更加年輕！

4. 自然提拉臉部

《科學美國人》的研究表明，20歲以後，人體的彈性蛋白和膠原蛋白的生成會自然下降。彈性蛋白讓我們的皮膚更有彈性，而膠原蛋白則可以緊緻皮膚，促進皮膚再生。 隨著年齡的增長，人體彈性蛋白和膠原蛋白的下降會導致我們的皮膚變得更薄，更脆弱，更鬆弛。

通過促進血液迴圈，美容按摩可以促進人體生產膠原蛋白和彈性蛋白（PLoS One Journal，2017）。 這意味著美容按摩可以促進皮膚再生並提高皮膚彈性，從而自然地達到讓您自然擁有緊致的肌膚，恢復原有的彈性！

5. 減少黑眼圈和眼袋

眼袋是水腫和血液迴圈不良所導致的，但實際上眼袋下垂最常見的原因還是衰老（《今日醫學新聞》，2017年）。 而對於黑眼圈來說，疲勞就是罪魁禍首。 睡眠不足也會讓我們的皮膚變得暗淡無光，使眼底的血管變得明顯，從而露出疲憊的“熊貓眼”（eMediHealth，2019年）。

眼袋和黑眼圈會讓我們看上去比實際年齡更蒼老。 為了解決這兩大問題，眼部按摩能讓您重返光彩。 這都歸功於眼部按摩可以促進循環，緩解浮腫，去除多餘的眼底積液，從而減少眼袋和黑眼圈的出現。